Son güncelleme tarihi 12 Mayıs 2022
Yüzmenin İnsan Sağlığına Etkisi
Yüzme Ne Kadar Kalori Yaktırır ?
Yüzmeyi bilenler için güzel bir aktivitedir yüzme sporu. Aynı zamanda ağır sporlardan birisidir. Çünkü yüzmede bir çok kas grubu aktif olarak çalışmaktadır. Yüzme vücut yapmak içinde bir kaynak olabilir. Aynı zaman yüzme sporu, sağlıklı bir vücut için yapılacak bir aktivite olmakla beraber fazla kalori yakama da tercih edilen bir spor dalıdır. Aşağıdaki veriler kişinin kilo durumuna göre değişiklik gösterebilir.
Fitness ve egzersiz ile ilgili yazılarımız için tıklayınız.
İlk yorum yapan siz olun