Hayatımızda Yardımı Olabilecek Bazı Sağlık Uygulamaları
İnsanoğlu için büyük bir öneme sahip olan sağlık, kuşkusuz dikkat edilmesi gereken bir öğedir. Bu yazımızda siz değerli okuyucularımız için telefonlarımızda bulunması gereken bazı sağlık uygulamalarını yazacağız.
Bu uygulamalar sayesinde hem aktivitemizi kontrol edebilir hem de sağlığımızı korumak adına bir adım atmış olabiliriz.
Sizler için derlediğimiz uygulamalar şunlardır;
Samsung Health
Bu uygulama hakkındaclear
Samsung Health ile kendiniz için sağlıklı alışkanlıklar başlatın.
Samsung Health, sağlığınızı yönetmenize yardımcı olacak çeşitli özelliklere sahiptir. Uygulama, birçok aktiviteyi otomatik olarak kaydetmenize izin verdiğinden, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak her zamankinden daha kolay ve basittir.
Ana ekranda çeşitli sağlık kayıtlarını kontrol edin. Günlük adımlar ve etkinlik süresi gibi yönetmek istediğiniz öğeleri kolayca ekleyin ve düzenleyin.
Koşma, bisiklete binme, yüzme vb. fitness aktivitelerinizi kaydedin ve yönetin. Ayrıca Galaxy Watch giyilebilir cihaz kullanıcıları artık Life Fitness, Technogym ve Corehealth aracılığıyla daha etkili bir şekilde egzersiz yapabilir.
Samsung Health ile günlük öğünlerinizi ve atıştırmalıklarınızı kaydederek sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturun.
Samsung Health ile çok çalışın ve her zaman en iyi kondisyonunuzu koruyun. Kendi seviyenize uygun hedefler belirleyin ve aktivite miktarınız, antrenman yoğunluğunuz, kalp atış hızınız, stresiniz, kandaki oksijen seviyeniz gibi günlük durumunuzu takip edin.
Galaxy Watch ile uyku düzeninizi daha detaylı izleyin. Uyku kalitenizi uyku seviyeleri ve uyku puanları ile iyileştirerek sabahlarınızı daha ferah hale getirin.
Samsung Health Together ile daha eğlenceli ve etkileşimli bir şekilde daha sağlıklı olmak için arkadaşlarınıza ve ailenize karşı kendinize sorun.
Samsung Health, size esneme, kilo verme ve daha fazlasını içeren yeni fitness programları öğretecek olan uzman koçların videolarını hazırladı.
Farkındalık üzerinde gün boyunca stresi azaltmanıza yardımcı olacak meditasyon araçlarını keşfedin. (Bazı içerikler yalnızca isteğe bağlı ücretli abonelik yoluyla kullanılabilir. İçerik İngilizce, Almanca, İspanyolca, Fransızca, Portekizce ve Korece olarak mevcuttur.)
Kadın sağlığı, partneriniz Glow aracılığıyla adet döngüsü izleme, ilgili semptom yönetimi ve kişiselleştirilmiş görüşler ve içerikler konusunda yardımcı destek sunar. Galaxy ve diğer giyilebilir cihazlar artık sevdiğimiz kadınları yollarının her adımında desteklemeye hazır.
Samsung Health, özel sağlık verilerinizi güvenli bir şekilde korur. Ağustos 2016’dan sonra piyasaya sürülen tüm Samsung Galaxy modellerinde, Knox özellikli Samsung Health hizmeti sunulacaktır. Lütfen Knox özellikli Samsung Health hizmetinin köklü mobil cihazlardan kullanılamayacağını unutmayın.
Tabletler ve bazı mobil cihazlar desteklenmez ve ayrıntılı özellikler kullanıcının ikamet ettiği ülkeye, bölgeye, ağ operatörüne, cihazın modeline vb. göre değişiklik gösterebilir.
Android 8.0(Oreo) veya sonraki sürümünü gerektirir. İngilizce, Fransızca ve Çince dahil 70’den fazla dili destekler. Dünyanın geri kalanı için İngilizce versiyonu mevcuttur.
Lütfen Samsung Health’in yalnızca zindelik ve zindelik amaçlı olduğunu ve hastalık veya diğer durumların teşhisinde veya hastalığın iyileştirilmesinde, hafifletilmesinde, tedavi edilmesinde veya önlenmesinde kullanılmasının amaçlanmadığını unutmayın.
Uygulama hizmeti için aşağıdaki izinler gereklidir. İsteğe bağlı izinler için hizmetin varsayılan işlevi açıktır ancak izin verilmez.
Gerekli izinler
– Telefon : Birlikte için telefon numaranızı onaylamak için kullanılır.
İsteğe bağlı izinler
– Konum : İzleyicileri (egzersizler ve adımlar) kullanarak konum verilerinizi toplamak için kullanılır, Egzersiz için bir rota haritası görüntülemek ve egzersiz sırasında hava durumunu görüntülemek için kullanılır
– Vücut Sensörleri : Kalp atış hızı, oksijen doygunluğu ve stresi ölçmek için kullanılır (HR&Stress : Galaxy S5~Galaxy S10 / SpO2 : Galaxy Note4~Galaxy S10)
– Depolama : Egzersiz verilerinizi içe/dışa aktarabilir, egzersiz fotoğraflarını kaydedebilir, yemek fotoğraflarını kaydedebilir/yükleyebilirsiniz.
– Kişiler : Samsung hesabınızda oturum açıp açmadığınızı kontrol etmek ve Together için bir arkadaş listesi oluşturmak için kullanılır
– Kamera : Together’ı kullanarak arkadaş eklediğinizde QR kodlarını taramak, yiyeceklerin fotoğrafını çekmek ve kan şekeri ölçer ve tansiyon monitöründeki sayıları tanımak için kullanılır (Yalnızca bazı ülkelerde mevcuttur)
– Fiziksel aktivite : Adımlarınızı saymak ve antrenmanları tespit etmek için kullanılır
– Mikrofon : Horlama tespiti için ses kaydetmek için kullanılır
– Yakındaki cihazlar : Galaksi Saatleri ve diğer aksesuarlar dahil olmak üzere yakındaki cihazları taramak ve bunlara bağlanmak için kullanılır
Google Fit: Aktivite İzleme
Bu uygulama hakkındaclear
Yeni Google Fit ile daha sağlıklı ve daha aktif bir yaşamınız olsun.
Sağlıklı kalmak için ne kadar veya ne tür aktiviteye ihtiyacınız olduğunu bilmek zor. İşte bu yüzden Google Fit, daha sağlıklı olmanıza yardımcı olabilecek bir aktivite hedefi olan Kardiyo Puanı’nı sağlamak için Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Amerikan Kalp Derneği (AHA) ile ortak çalıştı.
Nabzınızı yükselten aktivitelerin, kalbinizin ve zihninizin sağlığı açısından büyük yararları bulunmaktadır. Köpeğinizle yürürken hızınızı artırmak gibi her orta seviye aktivite için dakikada bir Kardiyo Puanı ve koşu gibi daha yoğun aktiviteler için iki kat puan kazanırsınız. AHA ve DSÖ’nün kalp hastalığı riskini azaltmak, uykuyu iyileştirmek ve genel zihin sağlığını artırmak üzere önerdiği fiziksel aktivite miktarına ulaşmak için haftada beş gün sadece 30 dakikalık tempolu yürüyüşler yeterlidir.
Google Fit ayrıca şunları yapmanıza yardımcı olur:
ANTRENMANLARINIZI TELEFONUNUZDAN VEYA SAATİNİZDEN TAKİP ETME
Egzersiz yaparken anlık bilgiler alma ve koşularınız, yürüyüşleriniz veya bisiklet sürüşleriniz için gerçek zamanlı istatistikleri görme. Fit; hızınızı, temponuzu, rotanızı ve daha fazlasını kaydetmek için Android telefonunuzun sensörlerini veya Wear OS by Google akıllı saatinin nabız sensörlerini kullanır.
HEDEFLERİNİZİ İZLEYİN
Kardiyo Puanı ve Adım hedefinizle ilgili günlük ilerleme durumunuzu görün. Hedeflerinize her gün ulaşıyor musunuz? Kalp ve zihin sağlığınızı korumak amacıyla kendinize meydan okumaya devam etmek için hedeflerinizi kolayca ayarlayın.
HER HAREKETİNİZ HESABA KATILSIN
Gün boyunca yürür, koşar veya bisiklet sürerseniz Android telefonunuz veya Wear OS by Google akıllı saatiniz her hareketinizin hesaba katılmasını sağlamak üzere aktivitelerinizi otomatik olarak algılar ve Google Fit günlüğünüze ekler. Fazladan puan kazanmak ister misiniz? Tempolu yürüyüş antrenmanına başlayıp ritme ayak uydurarak yürüyüş hızınızı artırın. Farklı bir antrenman mı yapıyorsunuz? Yaptığınız antrenmanı pilates, kürek çekme veya pedal çevirme gibi aktiviteler listesinden seçin, Google Fit kazandığınız tüm Kardiyo Puanlarını takip etsin.
FAVORİ UYGULAMA VE CİHAZLARINIZLA BAĞLANTI
Fit, size sağlığınızla ilgili bütünsel bir tablo sunmak için favori uygulamalarınızın ve cihazlarınızın çoğundan bilgi alıp gösterebilir, böylece ilerleme durumunuz hakkında her zaman takipte kalırsınız. Bunlar arasında Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi bantları ve daha fazlası bulunur.
HER ZAMAN, HER YERDEN ERİŞEBİLİRSİNİZ
Tasarımı değiştirilmiş yeni bir günlükten, Fit’teki ve entegre uygulamalarınızdaki etkinlik geçmişinizin anlık görüntüsüne bakın. İsterseniz tüm sağlıklı yaşam verilerinizin bulunduğu göz atma sekmesinde ayrıntılı bilgileri de görebilirsiniz.
SAĞLIĞINIZI YAKINDAN TAKİP EDİN
Gerginliği azaltıp stresten kurtulmanın en basit yollarından biri nefes egzersizi yapmaktır. Fit sayesinde solunum hızınızı kolayca takip edin. İhtiyacınız olan tek şey telefonunuzun kamerasıdır. Vücut sağlığınızı daha iyi anlamak için solunum hızınızın yanı sıra nabzınızı da ölçebilirsiniz.
Google Fit hakkında daha fazla bilgi edinin ve desteklenen uygulamaların listesine bakın: Google Fit: Aktivite izleme
E-Nabız, sağlık tesislerinden toplanan kişisel sağlık verilerine, vatandaşların ve vatandaşların yetkilendirdiği yakınlarının ve hekimlerin, internet ve mobil cihazlar üzerinden erişebilecekleri bir uygulamadır.
E-Nabız’da bulunan sağlık bilgileri, sistemin devreye alınmasından itibaren hastalıklarınızla ilgili konulan teşhislerin, yaptırılan tahlillerin, çekimi yapılan tıbbi görüntülerin, yazılan ilaçların, aşıların, tespit edilen alerji ve benzeri bilgilerin sağlık hizmeti alınan sağlık kuruluşları tarafından elektronik ortamda e-Nabız sistemine gönderilmesiyle oluşmaktadır.
Uygulamayı kullanabilmeniz için “https://www.enabiz.gov.tr” sitesinde yer alan “E-Devlet ile Giriş” sekmesinden giriş yaparak e-Nabız sistemini aktif etmeniz gerekmektedir. Kullanıcı onay verdiği takdirde destekleyen mobil cihazlardan ilgili bilgiler uygulama tarafından kullanılacaktır.
T.C. Sağlık Bakanlığı’nın sunduğu “Merkezi Hekim Randevu Sistemi” mobil uygulaması, Android telefonunuz ve tabletiniz için özel olarak tasarlanmış olup, hem uygulamanın kendisi hem de randevu almak ücretsizdir. Uygulamanın kısa adı “MHRS Mobil” dir.
MHRS Mobil ile tüm Türkiye’de Sağlık Bakanlığı’na bağlı Devlet Hastaneleri, Ağız ve Diş Sağlığı Hastaneleri ve Merkezleri (ADSH, ADSM) için vatandaşların, istedikleri hekimden ve belirledikleri uygun olan tarihe randevu almaları sağlanır.
Bundan böyle hastanelerde uzun sıralar beklemenize gerek yok. MHRS Mobil uygulaması yardımı ile kolay ve hızlıca muayene randevusu alabilir ve aldığınız randevuları buradan takip edebilirsiniz. Randevu gününü, saatini ve hekiminizin o gün hastanede görev yapıp yapmadığını öğrenebilir, gidemeyeceğiniz randevularınızı buradan iptal edebilirsiniz.
Merkezi Hekim Randevu Sistemi’ne ulaşmak için ayrıca internet üzerinden www.hastanerandevu.gov.tr adresini kullanabilir ya da ALO 182 MHRS Çağrı Merkezini arayarak kendinize ve yakınlarınıza randevu alabilirsiniz.
Soru ve sorunlarınız için mhrsyardim@saglik.gov.tr adresimizi kullanarak bize ulaşabilirsiniz.
T.C. Sağlık Bakanlığı’nın sunduğu “112 Acil Yardım Butonu” mobil uygulaması, Android telefonunuz için özel tasarlanmış olup uygulamanın kendisi ücretsizdir.
112 Acil Yardım Butonu uygulamasını kullanarak acil durumlarda sizin ya da yakınlarınızın yaşadığı veya çevrenizde gerçekleşen acil müdahale gerektiren bir olayda acil servisi haberdar edebilir ve uygulamanın göndereceği konum bilgisiyle, size en kısa sürede ulaşılmasını sağlayabilirsiniz.
112 Acil Yardım Butonu uygulamasına T.C. Kimlik Numaranızı ve e-Nabız için oluşturduğunuz şifrenizi yazarak giriş yapabilirsiniz.
e-Nabız şifrenizi, www.enabiz.gov.tr adresinde yayınlanan “E-Devlet ile Giriş” sekmesinden giriş yaparak kendinize özel olarak oluşturabilirsiniz.
Soru ve sorunlarınız için enabiz@saglik.gov.tr adresimizi kullanarak bize ulaşabilirsiniz.
İLAÇ TAKİP SİSTEMİ (İTS) Mobil uygulaması, Türkiye’de kullanıma sunulan ilaçların, ambalaj üzerindeki karekodunu okutarak sisteme kayıtlı olup olmadığını sorgulayıp ilaç hakkında detaylı bilgilere erişebileceğiniz bir uygulamadır.
İTS Mobil sayesinde ilacın;
– Sisteme kayıtlı olup olmadığını
– Hakkında geri çekme kararı olup olmadığı
– Satış fiyatı,
– Kısa Ürün Bilgisi/Kullanım Talimatı,
– Son kullanma tarihinin geçip geçmediği bilgilerine erişebilirsiniz
Ayrıca uygulama üzerinden;
– Sisteme kayıtlı olmayan ilaç bildirimi ve yan etki bildirimi yapabilir,
– Yakınınızdaki eczane bilgilerini görüntüleyebilirsiniz.
İLAÇ TAKİP SİSTEMİ
İlaç Takip Sistemi, Sağlık Bakanlığı sistemi olup halk sağlığını korumak amacıyla, Türkiye sınırları içerisine giren her ilacı üretim / ithalat işleminden hastaya ulaşana kadar her aşamada takip eder. Bu sayede sahte, kaçak ya da son kullanım tarihi geçmiş ilaçların hastaya ulaşmasını engellenmiş olur.
İlaç Takip Sistemi’nde tüm ilaçların kutu bazında takibinin yapılabilmesi için karekod çözümü kullanılmaktadır. Her bir ilaç ambalajı üzerinde bulunan karekod sayesin ilaç kutuları tekil kimlik kazanmış ve ilaç tedarik zincirindeki takibi mümkün hale getirilmiştir.
İlaç Takip Sistem, tüm paydaşlar tarafından (üretici/ithalatçı, ecza deposu, eczane, hastane, geri ödeme kurumu) etkin bir şekilde kullanılmakta ve güvenli ilacın hastaya ulaşması sağlanmaktadır.
T.C. Sağlık Bakanlığı HealthPass Mobil Uygulaması
Türkiye Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı tarafından Türkiye Cumhuriyeti coğrafi bölgesinde yaşayan vatandaşları için geliştirilen HealthPass Mobil Uygulaması; aşı, test ve bağışıklık sertifikalarınızı uluslararası standartlarda saklayabileceğiniz ve seyahat esnasında kolaylıkla kullanabileceğiniz bir uygulamadır. e-Nabız uygulaması üzerinden aşı, test ve bağışıklık bilgilerinizi HealthPass uygulamasına aktarıp sertifikaya dönüştürebilir, ürettiğiniz sertifikaları telefonunuz üzerinde güvenli şekilde saklayabilirsiniz.
HealthPass uygulaması, uluslararası seyahatin hızlı ve güvenilir şekilde ilerlemesi ve ülkeler arası pandemi ile mücadeledeki iş birliklerini kolaylaştırmak amacıyla geliştirilmiştir. Avrupa Birliği tarafından yayınlanan Digital Green Certificate standardı ile uyumludur. Test, aşı, bağışıklık verilerinin laboratuvarlar, denetleyiciler ve yolcular arasındaki güvenli akışını yönetmeyi ve doğrulamayı hedeflemektedir.
Kişisel Verilerin İşlenmesi
1. Kişisel Verilerin İşlenme Amaçları
HealthPass mobil uygulamasında işlenen kişisel verileriniz bakımından veri sorumlusu T.C. Sağlık Bakanlığı’dır.
Health Pass Uygulaması’ndaki kişisel verileriniz hiçbir şekilde arka planda kaydedilmemekte olup kimlik, iletişim, sağlık, işlem güvenliği ve kamera verileriniz; Avrupa Birliği’nin üye ülkeleri arasında geçişlerde sağlık bilgilerinin bulunduğu sertifikanın gösterilmesi ve kişilerin kurallara uyması koşullarıyla PCR test ve karantina gibi önlemlerden muaf tutulması amacıyla, Avrupa Birliği’nin 17 Mart 2021 tarihinde yayımladığı “Digital Green Certificate” uygulamasının çalışır hale getirilmesi ve “Sağlık Pasaport Sistemi”nin oluşturulması ile kişilerin seyahat edecekleri havayolları ve ülke makamları ile verilerini paylaşabilmesinin sağlanması amacıyla kullanılacaktır.
Kişisel Verileri Koruma Kanunu’nun 28 inci maddesinin ilk fıkrasında yer alan muafiyet halleri saklı kalmak üzere, üçüncü taraflarla paylaşılmamaktadır.
2. Kişisel Veri Toplamanın Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Health Pass Uygulaması’na Dijital Sağlık Sertifikanızı okutmanız halinde kişisel verileriniz tamamen otomatik yollarla (bu uygulama aracılığı ile) elde edilmekte olup kişisel verilerinizin işlenmesinin hukuki dayanağı, KVK Kanunu’nun 5 inci maddesinin ikinci fıkrasının (a) bendi “Kanunlarda açıkça öngörülmesi” ve (ç) bendi uyarınca “Veri sorumlusunun hukuki yükümlülüğünü yerine getirebilmesi için zorunlu olması” ile 6 ncı maddesinin üçüncü fıkrası uyarınca; kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis; tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından işlenmesi hukuki sebebine dayanarak işlenmektedir.
3. İlgili Kişilerin Hakları ve Veri Sorumlusuna Başvuru
Health Pass Uygulaması Kullanıcıları KVK Kanunu’nun 11 inci maddesinde düzenlenen haklarını, KVK Kanunu’nun 13 üncü maddesi ve Veri Sorumlusuna Başvuru Usul ve Esasları Hakkında Tebliğ hükümleri çerçevesinde Bakanlığa başvurmak suretiyle kullanabilir.
Sağlıklı günler dileriz.
Yaşamın her alanında SadeceSpor yanında