Fitness Nedir?Bir çok insan sağlıklı bir vücut için fitness yapmayı düşünür ama çoğu kimse “Fitness ne işe yarar?” sorusunun cevabını tam olarak bilememektedir. Fitness, vücut geliştirme antrenmanlarıyla karıştırılırsa da vücut geliştirmede temel işlem, kas hacminin ve kütlesinin artırılması iken fitness…