Pazartesi, Temmuz 15, 2024

Son Dakika

Diyet & Beslenme

Endometriozis

endometriozis takviye destekleri

🪁NAC, sadece anti-inflamatuar ve antioksidan hareketler sağlamakla kalmaz, tıpkı vakitte detoksifikasyonu teşvik etmek için karaciğerdeki yolları da maksatlar. Klinik araştırmalar ayrıyeten, 12 hafta boyunca NAC desteğinin, endometriyal kist boyutunun azalmasına ve iştirakçilerde ağrı skorlarının azalmasına neden olduğunu bulmuştur.
🪁Hormon Sentezi: Çinko, B6 vitamini ve magnezyum, progesteron üretimini desteklemek için sinerjik olarak birlikte çalışır (9). Magnezyum, aromatizasyon yoluyla östrojen fazlalığına katkıda bulunan bir eksiklik ile karaciğer ve bağırsakta östrojenin detoksifikasyonunda da rol oynar.
🪁Gluten: Glutenin bağırsak geçirgenliğini arttırdığı bilindiğinden, glüteni diyetten çıkarmak daha fazla yardımcı olabilir.
🪁Probiyotikler : Lipopolisakkaritlerin varlığı endometriozis ile irtibatlı olduğundan probiyotik desteği yararlıdır, bunlar gram-negatif bakterilerin dış zarındaki endotoksinlerdir.
🪁Şekersiz diyet: İltihap önleyici besinler, şifalı bitkiler ve bağışıklık sistemini zayıflattığı bilindiği için rafine şekerlerin çıkarılması dahil olmak üzere diyet uygulaması yapılmalıdır.
🪁Çuha çiçeği yağı (EPO): Hücre zarları ve steroid hormonları için yapı taşları sağladıkları için hormon sıhhatine yararlı yağ asitlerinden oluşur. EPO, seri 1 prostaglandinleri (özellikle PGH1) üretmek üzere metabolize edildiğinden endometriozis idaresinde terapötik olarak kullanılabilir. Bu prostaglandinler bedende anti-inflamatuar tesirlere sahiptir ve ayrıyeten çok kollajen üretimini, trombosit agregasyonunu azaltır, T-lenfosit işlevini düzenler ve skar oluşumunu azaltır.
🪁Zerdeçal : Bilhassa endometriyal dokuyu maksat aldığı, anti-inflamatuar ve analjezik özellikler sağladığı gösterilen yaygın bir mutfak bitkisidir. Zerdeçaldaki kurkuminin endometriyal hücre proliferasyonunu baskıladığı gösterilmiştir; birebir vakitte kronik inflamasyonda ortaya çıkan inflamatuar kaskadın tüm alanlarını da ele alır.

Cevap Bırak

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir