Pazartesi, Temmuz 15, 2024

Son Dakika

Spor Yaralanmaları

Isınmadan spora başlamak en sık karşılaşılan problemlerdendir. Zira ısınma egzersizi yapmamak spor yaralanmalarının birincil nedenlerindendir. Fiziksel yeterliliğinize uygun spor dalını seçmek, seçilen spora uygun giyinmek, ihtiyaç var ise gerekli aletleri temin etmek spora başlamanın ve spor yaralanmalarından korunmanın olmazsa olmazlarındadır. Ham bir vücudu, bilmeden yorabilirsiniz. O nedenle iyi ısınmak çok önemlidir.
Load More Posts Loading...No more posts.