Diyet & Beslenme

Su Kaynakları ve Suyun Önemi Günlük Su Tüketimi Ne Kadar Olmalı ? Günlük su tüketimi ne kadar olmalı ? Günlük su tüketimi nasıl olmalı ? Yeterli sıvı tüketilmese ne olur ? Su, Dünya üzerinde bol miktarda bulunan ve tüm canlıların yaşaması için…

Sindirim Sağlığı Hakkında Ne Yapabiliriz ? Sindirim sağlığı Sindirim sistemine ne iyi gelir ? Bu sorunun cevabı uzun süren araştırmalar sonucunda ortaya çıkmıştır. Genel sindirim sistemi sağlığı koşulları ve semptomları hakkında bilgi edinin ve ayrıca tekrar kendiniz gibi hissetmek için…

Uzak Durulacak 3 Beyaz Nelerdir ? Sağlığımız İçin Neden 3 Beyaz’dan Uzak Durmalıyız ? Sağlıklı yaşam artık herkes için bir formül haline gelmekle beraber, bu formülün temel kaynağı olan doğal besinlere talep giderek artmaktadır. Artık günümüzde uzmanların ” 3 Beyaz”…

Bu makale, sağlıklı yaşlanma için düşünülmesi gereken önemli beslenme türleri hakkında bilgiler içermektedir. Tuz alımını azaltmak Kalsiyum açısından zengin besinler yemek B vitaminlerini artırmak D vitamini takviyeleri Takviyeler ve fonksiyonel gıdalar sağlıklı bir diyetin yerini almamalıdır. Tuz alımını azaltmak Tuz…

Kalsiyum ve D vitamini için yaşınıza göre önerilen günlük alım miktarını öğrenin ve osteoporoz riskinizi azaltın. Her ikisi için de yaşınıza göre önerilen günlük alım miktarını öğrenin ve osteoporoz riskinizi azaltın. Hepimiz osteoporozu önlemek istiyoruz, ama nasıl? Daha fazla süt? Daha fazla…

Hızlı, besleyici bir yemeği bir araya getirmek, iyi stoklanmış bir mutfak gerektirir. Sağlıklı bir diyet için besin önemli. Hızlı, besleyici bir yemeği bir araya getirmek, iyi stoklanmış bir mutfak gerektirir. Bununla birlikte, birçok popüler sağlıklı gıda son derece bozulabilir ve birkaç…

İşlenmiş gıda, konserve edilmiş, pişirilmiş, dondurulmuş, pastörize edilmiş veya paketlenmiş herhangi bir gıda maddesidir. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak konserve sebzeler, dondurulmuş meyveler ve pastörize süt ürünleri dahil birçok işlenmiş gıdanın tadını çıkarabilirsiniz. Bununla birlikte, bazı yüksek düzeyde işlenmiş ürünler, sağlığınıza…

Sağlıklı Beslenmenin Önemi Kime sorduğunuza bağlı olarak, “sağlıklı beslenme” tanımında değişiklik olabilir. Sağlık profesyonelleri, sağlık konusunda etkili kişiler, iş arkadaşları ve aile üyeleri de dahil olmak üzere herkesin en sağlıklı beslenme şekli hakkında bir fikri var gibi görünüyor. Ayrıca, çevrimiçi olarak…

Hamilelik ve Hidrasyon Hamilelik ve Ramazan Hamilelikte Ne Yenmemeli Hamilelikte Ne Yenmemeli Bununla birlikte, hamileyken, sizi hasta etme veya bebeğinize zarar verme riski küçük olduğundan, kaçınmanız veya dikkat etmeniz gereken belirli yiyecek ve içecekler vardır. Yediğiniz veya içtiğiniz herhangi bir…

Genç Yaşta Hamile Kalınca Beslenme Nasıl Olmalıdır ? Doğru yiyecek ve içeceği yemek, bebeğinizin düzgün bir şekilde büyümesine ve gelişmesine yardımcı olmak için sağlıklı bir hamilelik geçirmenin önemli bir parçasıdır. Genç annelerin de kendilerine bakmaları gerekir; onlar da hala büyüyor…