İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Besinler ve Kalori Değerleri

Yemekler

  • Fırında Kuru Fasulye: 94 kcal/100 gr
  • Havuçlu Bezelye: 48 kcal/100 gr
  • Humus 177 kcal/100 gr
  • Pişmiş Enginar 53 kcal/100 gr
  • Hünkar Beğendi 174 kcal/100 gr
  • Kıymalı Pide 186 kcal/100 gr
  • Patates Püresi 83 kcal/100 gr
  • Pişmiş Kereviz 26 kcal/100 gr
  • Patates Salatası 143 kcal/100 gr
  • Adana Kebap 240 kcal/100 gr
  • Bulgur Pilavı 215 kcal/100 gr
  • Sucuklu Kaşarlı Pide 305 kcal/100 gr
  • Lazanya 132 kcal/100 gr
  • Tereyağlı Pirinç Pilavı 185 kcal/100 gr
  • Kuzu Tandır 150 kcal/100 gr
  • Kıymalı Makarna 130 kcal/100 gr
  • Karışık Pizza 185 kcal/100 gr
  • Zeytinyağlı Yaprakj Sarma 125 kcal/100 gr
  • Peynirlki Makarna 140 kcal/100 gr
  • Esmer Pirinç 362 kcal/100 gr
  • Tavuklu Salata 48 kcal/100 gr
  • Kıymalı Dolma 80 kcal/100 gr
  • Zeytinyağlı Taze Fasulye 50 kcal/100 gr
  • Fırında Tavul 138 kcal/100 gr
  • Karnıyarık 134 kcal/100 gr
  • Zeytinyağlı Dolma 175 kcal/100 gr

Deniz Mahsulleri

  • Ahtapot 164 kcal/100 gr
  • Karides 100 kcal/100 gr
  • Kalamar Tava 205 kcal/100 gr
  • Midye Dolma 85 kcal/100 gr
  • Hamsi Tava 150 kcal/100 gr
  • Somon 180 kcal/100 gr
  • Palamut 135 kcal/100 gr
  • Levrek 95 kcal/100 gr
  • Çupra 110 kcal/100 gr
  • İstavrit 200 kcal/100 gr
  • Barbun 125 kcal/100 gr
  • Tekir 115 kcal/100 gr

Sebzeler

  • Taze Mısır 96 kcal/100 gr
  • Bezelye 84 kcal/100 gr
  • Haşlanmış Patates 76 kcal/100 gr
  • Pırasa 42 kcal/100 gr
  • Pancar 43kcal/100 gr
  • Havuç 42 kcal/100 gr
  • Kereviz 40 kcal/100 gr
  • Kuru Soğan 38 kcal/100 gr
  • Fasülye 32 kcal/100 gr
  • Mantar 28 kcal/100 gr
  • Karnabahar 27 kcal/100 gr
  • Ispanak 26 kcal/100 gr
  • Lahana 24 kcal/100 gr
  • Biber 22 kcal/100 gr
  • Domates 22 kcal/100 gr
  • Turp 19 kcal/100 gr
  • Salatalık 15 kcal/100 gr

Meyveler

  • Avokado 167 kcal/100 gr
  • Muz 85 kcal/100 gr
  • İncir 80 kcal/100 gr
  • Erik 75 kcal/100 gr
  • Kiraz 70 kcal/100 gr
  • Üzüm 67 kcal/100 gr
  • Armut 61 kcal/100 gr
  • Elma 58 kcal/100 gr
  • Vişne 58 kcal/100 gr
  • Kayısı 51 kcal/100 gr
  • Portakal 49 kcal/100 gr
  • Mandalina 46 kcal/100 gr
  • Şeftali 38 kcal/100 gr
  • Çilek 37 kcal/100 gr
  • Kavun 33 kcal/100 gr
  • Limon 27 kcal/100 gr
  • Karpuz 26 kcal/100 gr

Et Ürünleri

  • Domuz 513 kcal/100 gr
  • Ördek 404 kcal/100 gr
  • Yağlı Koyun Eti 310 kcal/100 gr
  • Yağlı Sığır Eti 301 kcal/100 gr
  • Kuzu Pirzola 263 kcal/100 gr
  • Koyun Eti 246 kcal/100 gr
  • Az Yağlı Sığır Eti 225 kcal/100 gr
  • Dana Eti 223 kcal/100 gr
  • Tavuk Eti 215 kcal/100 gr
  • Hindi 160 kcal/100 gr
  • Biftek 156 kcal/100 gr

Süt Ürünleri

  • Kaşar Peyniri 404 kcal/100 gr
  • Krem Peynir 349 kcal/100 gr
  • Dil Peyniri 330 kcal/100 gr
  • Beyaz Peynir 289 kcal/100 gr
  • Tulum Peyniri 257 kcal/100 gr
  • Krema 134 kcal/100 gr
  • Koyun Sütü 108 kcal/100 gr
  • Lor Peyniri 90 kcal/100 gr
  • Yoğurt 62 kcal/100 gr
  • İnek Sütü 61 kcal/100 gr
  • Ayran 38 kcal/100 gr

Yağlar

  • Sıvı Yağlar 88 kcal/10 gr(1yemek kaşığı)
  • Zeytin Yağı 88 kcal/10 gr(1yemek kaşığı)
  • İç Yağı 75 kcal/10 gr(1yemek kaşığı)
  • Margarin 71 kcal/10 gr(1yemek kaşığı)
  • Tereyağı 71 kcal/10 gr(1yemek kaşığı)
  • Mayonez 39 kcal/10 gr(1yemek kaşığı)
  • Hardal 14 kcal/10 gr(1yemek kaşığı)
  • Ketçap 10 kcal/10 gr(1yemek kaşığı)

Kuru Bakliyatlar

  • Pirinç 363 kcal/10 gr
  • Nohut 360 kcal/10 gr
  • Fasulye 340 kcal/10 gr
  • Mercimek 340 kcal/10 gr

Ekmek Grubu Besinler

  • Talaş Böreği 615 kcal/1 dilim
  • Mısır Unu 368 kcal/100 gr
  • Beyaz Un 365 kcal/100 gr
  • Makarna 307 kcal/85 gr (1 Porsiyon)
  • Yufka 257 kcal/1ad. (165 gr)
  • Beyaz Ekmek 69 kcal/ 1 dilim (25 gr)
  • Çavdar Ekmeği 60 kcal/1 dilim (25 gr)
  • Kepek Ekmeği 53 kcal/1 dilim (25 gr)

Kuruyemiş

  • Ceviz 651 kcal/100 gr
  • Fındık 634 kcal/100 gr
  • Badem 598 kcal/100 gr
  • Antep Fıstığı 594 kcal/100 gr
  • Yer Fıstığı 582 kcal/100 gr
  • Patlamış Mısır 386 kcal/100 gr
  • Kavrulmuş Kestane 245 kcal/100 gr
  • Haşlanmış Kestane 131 kcal/100 gr

Tatlılar

  • Çıkolatalı Pasta 431 kcal/1 dilim
  • Bisküvi 418 kcal/100 gr
  • Elmalı Tart 323 kcal/1 dilim
  • Pandispanya 280 kcal/100 gr
  • Dondurma 193 kcal/ 3 top (100 gr)
  • Sütlü Çikolata 106 kcal/ 4 kare (20 gr)
  • Bİtter Çikolata 95 kcal/ 4 kare (20 gr)
  • Kakao 29 kcal/ 1 çorba kaşığı (10 gr)
  • Bal 15 kcal/ 1 tatlı kaşığı (5 gr)
  • Üzüm Pekmezi 14 kcal/ 1 tatlı kaşığı (5 gr)

İçecekler

  • Sütlü ve Şekerli Kakao 91 kcal/100 ml
  • Kola 59 kcal/100 ml
  • Elma Suyu 47 kcal/100 ml
  • Meyveli Soda 46 kcal/100 ml
  • Portakal Suyu 45 kcal/100 ml
  • Gazlı İçecek 39 kcal/100 ml
  • Soğuk Çay 30 kcal/100 ml
  • Şekersiz Sade Kahve 9 kcal/100 ml
  • Şekersiz Çay 3 kcal/100 ml

Sadecespor.Net

Paylaş..